Buffel & de Beer logo

Energiek ouder worden

Naam locatie
01-01-2024 om 13:00u
De landkaart van je leven. Met het ouder worden beginnen de sporen van wat je in je leven hebt gedaan zichtbaar te worden.


Gezond en energiek ouder worden hangt af van de keuzes die je eerder hebt gemaakt, vooral tussen je 35ste en 50ste levensjaar.

Maar welke keuzes zijn het beste?
Welke methoden helpen je om moeiteloos je energie en gezondheid te behouden?
Hoe kun je je wijsheid en kennis laten groeien?
Wat maakt je een tevreden en gelukkig mens die waardevol is voor zijn omgeving?

Wat als je nu beseft dat je jarenlang niet de juiste methoden hebt toegepast?
Kun je dan nog steeds het roer omgooien, of is het op een gegeven moment te laat?

Het wetenschappelijk antwoord op deze vraag is: Nee, het is nooit te laat!
Zelfs op een gevorderde leeftijd passen hormonen, cellen en zelfs ons DNA zich
aan nieuwe voeding, beweging, gedachten en emoties aan.

In deze training:

  • Bieden wij methoden en technieken die zijn gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken en consistent positieve resultaten opleveren voor je gezondheid en energie
  • Laten we je zien hoe je gedachten en acties kunt sturen, zodat je routines kunt ontwikkelen die bij jou passen
  • Delen we kennis op een speelse en ontspannen manier
  • Leer je manieren om voeding, ontspanning en fysieke & mentale training in je leven te integreren

Alles doen en niets laten

Veel mannen ervaren in hun jongere jaren een gevoel van onuitputtelijkheid.
Ze draaien overuren, zowel op hun werk als in hun persoonlijke leven.
Het is een strategie van “alles doen en niets laten”.
Misschien herken je dit patroon ook wel in je eigen leven.

Deze strategie zal niet leiden tot energieke ouderdom. Het wordt simpelweg te veel.

Soms verlang je naar rust en wil je meer resultaat met minder moeite.

Je voelt dat je wilt veranderen. Een beetje afvallen, gezonder eten, leren mediteren of de behoefte aan eens iets anders, zoals ene instrument leren bespelen.

Je merkt ook dat huidige gewoonten  te diep geworteld zijn om zomaar te vervangen voor nieuwe gewoonten.

Verder in deze training zul je onderzoeken:

  • Wat is de kern van mijn persoonlijkheid?
  • Wat heb ik echt nodig naarmate ik ouder word?
  • Voor wie ben ik waardevol?
  • Wat kan ik doen om mijn kracht en energie, mijn kennis en wijsheid te behouden
    en zelfs te laten groeien?

 

Jijzelf, jouw bedrijf, jouw professionele contacten en de belangrijkste mensen
om je heen zullen hier voordeel uit halen.

Jij en anderen zullen je waarderen om wie je echt bent, hier en nu!

Deze training wordt gegeven door 2 trainers op een mooie locatie en
kan ook als in-company trainingen worden geboekt.