Fit door de overgang

Veel vrouwen worden overvallen wanneer ze de overgangsfase bereiken.
Ze zijn vaak niet voorbereid op alle veranderingen, wat heel onprettig kan zijn.

Herken je jezelf in deze uitspraken?

“Ik heb zo’n kort lontje”
“Ik herken mezelf niet meer”
“Ik voel me opgejaagd en heel onrustig”
“Mijn werk lukt me niet meer”

Wat weet je eigenlijk over de overgang? Begrijp je wat er precies gebeurt in jouw lichaam?

Het verkrijgen van kennis over al deze veranderingen kan leiden tot minder onzekerheid en meer rust. Het helpt je om met respect naar je lichaam te kijken.

In deze training:

• Leer je over zowel de fysieke als mentale veranderingen tijdens de overgang
• Behandelen we alle leefstijlfactoren waar jij invloed op hebt
• Ervaar je wat voor jou zo nodig is
• Ga je naar huis met een persoonlijk plan dat bij jou past

Wij houden alle laatste ontwikkelingen op dit gebied nauwlettend in de gaten. Door bijscholingen en het volgen van lezingen van specialisten zijn we volledig op de hoogte van de nieuwste inzichten.

Ben je 35 jaar of ouder? Dan ben je van harte welkom!

Deze training wordt gegeven door 2 trainers op een mooie locatie en
kan ook als in-company trainingen worden geboekt.