Menu
Wel eens gehoord van het parasympatische zenuwstelsel?
Deze tak van het autonome zenuwstelsel verlaagt de hartslag, bevordert de spijsvertering en ontspant spieren na een stressvolle situatie, waardoor het lichaam in een staat van rust en herstel kan komen. Kortom, als we het deze tak van het zenuwstelsel wat vaker weten te activeren zorgt dit voor ontspanning.
Hoe kun je in korte sessies zorgen voor meer ontspanning? Hoe laat je de ‘emmer niet overlopen’ op een volle dag?
Wij laten je dat graag zien tijdens deze training. Muziek en rustige ritmische bewegingen brengen de ademhaling omlaag en zorgt voor kalmte.
We zorgen voor een toegankelijke aanpak, zodat iedereen kan deelnemen en ontdekken wat voor hen het beste werkt. Ook delen we praktische tools die gemakkelijk toe te passen en te integreren zijn in het dagelijks leven.
Boek nu deze bijzondere muzieksessie (=knop)
Aanbeveling; boek dit als een in-company training.