Voeding als sterke basis

Voeding lijkt tegenwoordig erg complex door de overvloed aan informatie en tegenstrijdige berichten.
Veel mensen weten niet meer waar ze moeten beginnen.
Maar wat als we teruggaan naar de basis? Wat heeft jouw lichaam echt nodig om goed te functioneren?
Hoe zorg je voor een gezonde hormoonbalans en een sterk immuunsysteem? Voeding heeft een grote impact op onze prestaties, emoties, slaap en gedrag.
Herken jij deze situaties?

• Voel jij je wel eens moe na en maaltijd?
• Heb je na een maaltijd snel weer honger?
• Heb je het gevoel dat je de hele dag door moet eten?

Vaak zijn deze ervaringen te verklaren en kunnen we er iets aan doen!

In deze training:

• Leer je de basis van gezonde voeding en de impact ervan op ons lichaam en brein
• Ga je actief aan de slag met je huidige eetpatronen
• Ontvang je veel praktische tips en tools om mee aan de slag te gaan
• Ontwikkel je een persoonlijk voedingsplan dat bij jou past

Tijdens de training zullen er zowel actieve als ontspannende
momenten zijn.

Deze training wordt gegeven door 1 trainer op een mooie locatie en
kan ook als in-company trainingen worden geboekt.